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    发表于 2019-3-15 17:11:45 |举报
    18730 楼主
    谢谢亲的鼓励,爱你!
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      1. 保证足量优质蛋白质

      蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料。食用足量优质蛋白质食物,有益于协调男性内分泌机能、提高精子数量与质量??梢圆钩浜鞍字式隙嗟纳詈S阆?、鸡蛋、大豆、牡蛎、瘦肉。

      2. 矿物质和微量元素

      微量元素、矿物质对男性的生育力具有重要作用。例如锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载,可以提高精子活力、受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有虾、贝壳类海产品、动物内脏等。含硒较多的有虾、海带、紫菜等。


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      3. 水果蔬菜中含有的大量维生素,是男性生殖生理活动所必需的,并可大大提升精子活力。

      4. 严格戒烟戒酒

      吸烟者正常精子数会减少10%,并且精子更容易发生畸形、活力降低。吸烟还容易引起血液循环不良,进而造成阴茎勃起速度减慢。

      长期或过量饮酒会加速体内睾酮分解,出现性欲减退、精子畸形、阳痿等现象。

      饮食补充需要各种营养均衡摄入,不能偏食哦!

      美国试管婴儿胚胎移植后的注意事项——阅读这篇文章,了解更多试管婴儿知识。

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