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    怀孕期 第14

    这一周,你的小肚肚要露出来了,宝宝在你的子宫里开始协调地运动起来,B超下宝宝的鬼脸、皱眉这些好玩的动作都可以清晰看见。而且此时宝宝的胎心率已经高达180次/分钟了。
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    胎儿身长 9.1cm 胎儿体重 25.8g
    双顶径 2.83cm 腹围 7.77cm 股骨长 1.38cm
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    确 定

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    修改预产期

    1妈妈的变化

    这一周你的疲劳、恶心还有尿频的症状已经减轻,乳头可以挤出乳汁,看起来就像是刚分娩之后所分泌出来的初乳,同时,你阴道的白带会增多,这都是正常的现象。

    2宝宝的变化

    此时胎宝宝的脸看上去更像成人,口、鼻、眼依稀可见。身长76-100毫米,重达28克。在他的小手指上开始长出代表个人特征的指纹。如果胎儿是个女孩子,她的卵巢里现在大约有200万个卵,出生时就仅存100万个了,等她长大时,会越来越少,到17岁时可能仅剩20多万个。另外,胎宝宝的腹壁开始增厚,有了一定的防御能力,以?;つ谠?。胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成。

    3注意事项

    1.孕期流鼻血

    这一周,你的孕激素会大增,血容量也会升高。这是因为你体内分泌出了大量的孕激素,从而使得血管扩张充血。


    2.预防痔疮与便秘

    怀孕后容易患痔疮或便秘,痔疮会致使孕妈妈大量出血,从而导致贫血的症状。所以这个阶段你要保持心情愉悦,多吃蔬果来调节,记得不要吃辣椒大蒜等辛辣刺激食物哦。


    3.注意乳头清洁

    这一周开始,你的乳头会渗出黄色液体,这就是非常宝贵的初乳,所以这个时候要特别注意乳头护理,切记不要去挤、捏乳头,擦洗时也不能太用力。


    4.适当运动

    你不能太懒,要多运动,这对于自己与宝宝都是有帮助的!


    4关于产检

    怀孕14周,这周你不需要产检,下一次产检的时间在孕16周。孕妈妈可以详细了解一下产检的相关项目——绒毛穿刺。


    绒毛穿刺作用

    绒毛穿刺是一种遗传诊断取样手段,通过做胎儿染色体分析,可以诊断胎儿是否有唐氏综合征,或其他染色体遗传类疾病。绒毛穿刺准确率高达99%,但这种检查的费用昂贵,而且危险系数高于羊膜穿刺检查,因此适合生下畸形儿机率较高的孕妇。

    5饮食注意

    1.补充碘

    14周左右,宝宝的甲状腺就要开始运作并制造自己的激素了,甲状腺需要碘才可以运作。你可以多吃鱼类、贝类、海藻等含碘量丰富的食物,但注意应不吃或少吃鱼罐头和生鱼片!


    2.补充微量元素

    这个阶段,宝宝生长发育比较快,你应该充分摄入钙、磷、铁、蛋白质、维生素等微量元素,要注意少吃碳水化合物,适当增加粗粮,这样可以满足胎宝宝的营养需求。

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