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    怀孕期 第2

    月经结束后进入第2周,一般排卵期是在月经周期的第13~20天,因此在第2周末,排卵期就会开始。这一周,想做爸爸妈妈的朋友们要了解最佳受孕时间、坏境等,并学会推测预产期等知识,因为,这一周末或者一周之间后,你们的宝宝可能就会跑到妈妈肚子里。
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    确 定

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    修改预产期

    1怀孕症状

    怀孕2周,首先孕妇会感到乳房胀痛,轻微触摸都会有刺痛感,乳头明显变大;小肚子会有点变大,但是不明显,因为子宫扩张的缘故,只有自己用手按下去时能感觉到,不像以前那样柔软,而是有点硬,会常常犯困;一部分人会出现食欲增强的现象,常?;峋醯眉⒍?,相反一部分人也会出现食欲下降的现象,食量明显减少,吃一点点就饱;闻到油烟或者看到油腻的食物会恶心甚至呕吐。

    尿频:妊娠早期由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱导致尿频。大约在妊娠12周以后,子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频症状会自然消失。到晚期胎头下降仍有可能发生尿频。

    2注意事项

    1.为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

    2.良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观。最佳环境包括气候、周围的整洁清爽、空气清新,这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件,要求夫妻双方感情融洽,思想统一,步调一致,还要注意兼顾工作、学习等,在经济和物质方面做好必要的准备。

    3.关于喂养宠物:这里要阐述的一点是:宠物只是弓形虫的中间宿主,也可以传染弓形虫,但是它的粪便和排泄物却都没有传染性,所以单纯和狗接触不会感染,准妈妈不用杞人忧天。女主人怀孕前,可以做TORCH化验,查出准妈妈有没有感染弓形虫。TORCH检查的费用是100元左右。

    4.预防呼吸道感染:平时注意锻炼身体,提高抵抗力,保持生活规律,保证充足睡眠,多喝温开水。抵抗力弱、易感冒的准妈妈可以在夏季或初秋季节受孕,这时患感冒的机会较小。

    5.预防泌尿生殖系统感染:多喝水,冲刷尿道。每天换洗内裤,不用卫生护垫。内裤洗净后要曝晒。每天清洗生殖器,洗后将盆和毛巾曝晒。

    6.预防贫血:孕期缺铁性贫血常见,因此孕前应加强铁的储备。应多摄入含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶,尤其是饭前和饭后。

    7.预防口腔疾?。涸性缙诤驮型砥谑墙剐扪?、补牙、拔牙的,因此准妈妈要注意孕前的口腔保健。三餐后用清水漱口。早晚都要刷牙。

    3关于产检

    这一周,你开始进入排卵期,接下来是最佳的怀孕期,这个时间段,你们应该调整好自己的身体状况,争取在最佳的时间里孕育宝宝。备孕阶段,应该要重视孕前检查项目,及早发现可能存在的问题,能将风险降至最低。这一周你需要了解的产检项目是——梅毒血清试验

    梅毒血清试验作用

    梅毒血清试验是用于梅毒疾病的诊断试验。妊娠梅毒不但能给孕妇健康带来影响,更能影响胎儿发育,导致流产、早产、死胎等严重后果。实施产前梅毒筛查可及时发现孕产妇人群中的梅毒感染者,对于选择和采取各种有效的干预性预防措施,阻断或降低梅毒母婴传播的发生,提高优生优育的水平。

    4饮食注意

    怀孕前男性怎样安排饮食

    精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时,男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

    1. 为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

    2. 饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。

    菜式推荐--什锦蛋羹

    材料:

    鸡蛋2个,莴笋叶50克,海米5克.盐,西红柿酱(或鲜西红柿丁),淀粉,香油少许。

    做法:

    ①鸡蛋打碎加盐,和大半杯凉开水搅匀.蒸8分钟左右。

    ②炒锅上火.加油少许烧热.锅内放一杯清水,水开后放海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁,再勾芡成什锦汁。

    ③将什锦汁倒在蛋羹上即可。

    功效:

    此菜做法简单,色彩鲜艳,味道鲜美,营养丰富。鸡蛋和绿色蔬菜的叶酸含量均较丰富。

    5Tips可能面临问题

    是不是真的怀孕了?

    如果你在家中进行早孕测试,应该能够确定自己是不是已经怀孕了。如果测试结果呈阳性或弱阳性,应该就是怀孕了,可以去再医院确定一下,并向医生咨询你第一次产前检查的时间。通常情况下,医院是从第8周开始为孕妇建立档案,做产前保健。

    宫外孕

    宫外孕是指妊娠异位妊娠,即宫外孕,系指受精卵受某些因素的影响,在子宫腔以外的部位,如输卵管、宫角、腹腔、卵巢等处着床发育。如果你已经确定怀孕了,怀孕两周内经常伴有腹痛、阴道不规则出血,建议准妈妈应及时去医院检查,排除宫外孕的可能。

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