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    怀孕期 第20

    这一周,的宝宝四肢已经发育好了,头发也在快速地生长。宝宝现在虽然眼睛只能闭着,但他的眼睛可以动了!而且,宝宝现在不但可以吞咽羊水,还学会了尿尿了...
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    胎儿身长 19.1cm 胎儿体重 240g
    双顶径 4.88cm 腹围 14.80cm 股骨长 3.35cm
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    修改预产期

    1妈妈的变化

    身体变化

    这一周,你会腹部会变得越来越大,现在已经增长大约4500g。此时,你的宫高约有16-20cm,子宫顶部要跟你的肚脐一样高了。这时你可能会有严重的便秘,甚至会伴有痔疮出现。你可以多吃蔬果来调解。切忌涂含有麝香的治疗痔疮的药物,否则会对宝宝有非常大的危害。


    情绪变化 母子连心

    若你的情绪有波动时,腹中的宝宝也会因此有相应的大幅度的动作,并且会产生焦躁的情绪。所以你要保持良好的心态,说不定宝宝的心情也会跟着妈妈变好了!

    2宝宝的变化

    胎宝宝的身长在14-16.5厘米之间,体重大约250克,四肢已发育良好,头发也在迅速地生长。胎宝宝现在开始能吞咽羊水,而且肾脏已能够制造尿液,别担心羊水会被宝宝的尿液弄脏,羊水池每3小时就会更新一次。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝,在出生后的最初一段时间内,它帮助宝宝抵抗疾病。

    3注意事项

    1.注意测量宫高

    宫高和腹围是可以间接反映子宫大小,从而观察宝宝发育状况是否良好的指标。从下腹耻骨联合处到子宫底间的长度即为宫高。从现在起,你的宫高应该每周增加1cm,若连续两周数值没有发生变化,则应到医院去检查。


    2.预防妊娠高血压

    妊娠高血压是孕妇死亡的第二大恶魔,因而你要在每次的产检中重视血压的检查;日常生活中要多运动和多吃蔬果。


    3.预防孕中期见红

    如你在此时有少量出血或腹部有下坠感,那就要注意了,这可能是胎盘早脱、先兆流产等,你应该立刻到医院去询问医生。在平常的生活中,要少吃巧克力、辣椒、桂圆等热性食物,切记不要自己随便吃保胎药,要相信医生。

    4关于产检

    怀孕20周,这周你将进行第3次产检,其中最重要的项目是B超排畸检查。


    1、常规产检项目:

    孕20周的产检是第三次产检,常规检查会有血压、体重、血常规、尿常规、腹围宫高、胎心率检查,通过这些检查,医生可以大致了解孕妇的身体状况,看看有无出现异常,胎儿是否按正常速度发育等。


    2、重点产检项目:B超(排畸)

    B超(排畸)的必要性:孕中期安排B超检查,是因为此时宫内羊水相对较多,胎儿大小比较适中,宫内有较大的活动空间,对B超检查来说,有较好的对比度,可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形,如先天性心脏病,无脑儿,脑积水,脊柱裂,腹壁缺损,四肢短小,多囊肾,消化道闭锁等容易被发现。如果有必要,可以及时进行治疗或终止妊娠。

    5饮食注意

    随着子宫的不断增大,血管和神经很容易受到压迫,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,你在饮食方面要保持营养均衡,要多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。


    这段时间,容易出现见红现象,所以你切忌食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅。

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