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    怀孕期 第32

    宝宝的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少。此时他的指甲已经长到了指尖,小脚趾甲也全部长出来了。宝宝的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液...
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    胎儿身长 43.6cm 胎儿体重 1868g
    双顶径 8.17cm 腹围 26.20cm 股骨长 6.43cm
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    修改预产期

    1妈妈的变化

    现在你的体重已经增加了8400g,在怀孕后期,因为宝宝在快速的成长,你的体重每周以500g的速度增加。你的下背或臀部及大腿部会感受到疼痛,这是由于腹部肌肉受到拉伸,荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛,增大的子宫压迫到一些神经所造成的。

    2宝宝的变化

    胎宝宝已经32周了,他的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。他现在的体重为2000克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。此时胎宝宝的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。他喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

    3注意事项

    1.睡梦中腿抽筋

    如果妈妈们在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样有助于缓解抽筋。另外,在日常饮食中要注意摄入足够的钙。


    2.烧心

    这一周你可能会有烧心的感觉,这是因为子宫体积增大,压迫胃,导致胃内食物反流造成。你可以通过少吃多餐,晚上嚼口香糖,把床头垫高15cm,睡眠时采用曲膝的姿势等方法缓解烧心的症状。


    3.出行注意安全

    由于腹部越来越大,妈妈们在走路、下楼、坐下、起身时都要小心,动作幅度不要过大。自己尽量不要开车,坐车也要注意安全,最好不要坐在副驾驶的位置上,坐在后座位时,最好系上安全带。


    4.脐带绕颈

    由于脐带过长或胎动频繁,使脐带绕在宝宝的脖子上,这就是脐带绕颈,脐带绕颈缠绕得不紧的话,对宝宝是没有影响的,但缠得过紧就会导致宝宝缺氧。你做B超发现脐带绕颈也不必太慌张,你可以测测胎动来判断脐带是否缠绕太紧,如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次,就需要赶紧就医。

    4关于产检

    怀孕32周,这周你将进行第7次产检。孕晚期的产检里,除了加入了胎心监护外,胎位检查也是非常重要的。


    1、常规产检项目:

    孕28周到36周之间,产检频率为两周一次。产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规,这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标,有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外,从这一周开始,胎心监护也会列入常规检查项目中。

    2、重点产检项目:胎位检查

    即检查胎儿在母体子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要,医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险,适时发现胎儿不正,有利于早期纠正,对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30—32周。

    5饮食注意

    1.少吃盐,多补充高蛋白

    孕晚期,宝宝的营养需求达到了最高峰,这时需要摄入高蛋白食物,以补充血浆的蛋白含量,维持血浆胶体正常的渗透压,同时还要适当控制盐的摄入,减轻水肿发生率。


    2.多吃粥和汤菜

    粥和汤菜有养胃作用,易于消化吸收。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果体重增长过多,妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。


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