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    怀孕期 第36

    这一周宝宝的指甲又长长了,可能已经超过了指尖。他的两个肾脏已发育完全,肝脏也已能够处理一些代谢废物。他的头部比较柔软,小脑袋保持着变形的能力,可以随时根据妈妈产道来变形...
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    胎儿身长 47.9cm 胎儿体重 2672g
    双顶径 8.81cm 腹围 29.44cm 股骨长 6.95cm
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    修改预产期

    1妈妈的变化

    你体重的增加已经达到了高峰,与怀孕前相比,增加了大约10000g,肚子变得很大很沉重,甚至连肚脐眼都凸出来了。与前几周相比,你可能会发现自己烧心的情况会有所好转,呼吸也会变得更容易了。

    2宝宝的变化

    36周的胎宝宝大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎宝宝的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。现在子宫内的羊水比例减少,胎宝宝所占的体积增加,现在的胎宝宝已是当初胎芽体积的1000倍。

    3注意事项

    1.注意假性宫缩

    你要学会分辨真假宫缩。一般妊娠最后三个月,子宫会出现间歇性收缩,这种现象叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能会认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩是有规律的,并且会逐渐增强,频率也会不断增加。


    2.关注胎动

    现在宝宝变得更大,子宫中可以活动的范围也缩小,所以胎动相对于前几周没有那么剧烈和频繁,但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动,所以你要时刻关注宝宝的胎动,如果觉得异常要及时就医。


    3.手指关节痛的原因

    由于妈妈们体内的雌激素等分泌增加,肌肉、肌腱的弹力和力量相比怀孕前有不同程度的下降,同时关节囊和关节附近的韧带张力下降,从而导致关节松弛,造成关节疼痛。


    4.注意安全

    妈妈们的肚子已经变得又大又圆,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,预防滑倒。


    5.做好哺乳准备

    如果妈妈们决定要母乳喂养,这周开始可以准备哺乳胸罩和哺乳衣、防溢乳垫、吸奶器等哺乳用品了。

    4关于产检

    怀孕36周,这周你将进行第9次产检。除了常规检查项目外,医生可能会为你安排一次B超检查。


    1、常规产检项目:

    怀孕36周,将进行第9次产检。这周常见的常规检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护以及产科检查,这些检查能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况,以及分娩的身体条件。

    2、重点产检项目:B超

    B超是整个孕期检查的一项重要项目,孕晚期进行B超检查则对胎盘定位、羊水测量有重要意义。如果有羊水过少、胎盘钙化、胎儿脐带绕颈现象,对胎儿的影响非常大,B超能及时发现。

    5饮食注意

    1.睡前不喝太多的水或汤,早饭和午饭多吃点,晚饭少吃点,有利于睡眠。

    2.临睡前吃一点高蛋白零食,能够提高血糖水平,防止做恶梦、头痛、发热。

    3.本周到分娩前,注意硫胺素的摄入??梢酝ü喑匝嗦?、花生、猪肉、蔬菜、牛奶等补充硫胺素。如果硫胺素不足,容易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。

    4.妈妈们还可以吃一些淡水鱼,可以促进乳汁分泌,为宝宝准备营养充足的初乳。

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